Autogenes Training

Mit Phantasie zur geistigen und körperlichen Entspannung

Autogenes Training ist heute eine der bekanntesten Entspannungs- und Anti-Stress-Methoden.

 

Sie ist, ähnlich wie die Progressive Muskelrelaxation (PMR), leicht erlernbar. Allerdings wird hier der Entspannungszustand durch die geistige Vorstellungskraft herbeigeführt und nicht durch die An- und Entspannung der Muskeln.

 

Kursziele

• dem Alltagsstress wirkungsvoll entgegentreten
• körperliche und psychische Beschwerden lindern
• Kreativität und Konzentration fördern
• Selbstbewusstsein stärken & helfen persönliche Ziele zu verwirklichen

 

Organisatorisches

• 10 x 60 min. entspannen für 95,- EUR
• (die Kosten werden bis zu 100 % von den Krankenkassen übernommen)
• eine Anmeldung ist jederzeit möglich
• die genauen Termin erhalten Sie in unserer Praxis

 

Sie möchten uns näher kennenlernen, dann vereinbaren Sie mit uns einen Termin unter Kontakt oder kommen Sie einfach in unserer Praxis vorbei. Wir freuen uns auf Sie.